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参加无锡户外单位团建时,安全问题是首要的!

来源:    日期:2019-08-05

现在的公司每年基本上都会组织几次户外团建,无论是大公司还是小一点的公司,公司的老板都会舍得花费钱去组织几次户外团建。之所以会组织户外团建,主要是因为户外团建能够提高公司员工的拓展视野,还可以增进同事之间的协作能力以及促进同事之间的感情。一举三得何乐而不为呢?但是也有公司的员工会因为户外团建而发生一些意外,因为公司团建地点毕竟是在户外,如果自己不加以小心肯定避免不了会发生一些意外。那么当我们在户外徒步的时候,应该注意哪些安全事项呢?下面无锡户外单位团建专业人员来告诉您。

户外徒步的注意事项

1.是结伴而行,至少是三个人以上,途中可以互相帮助,互相照顾。但又不要人太多,否则互相干扰,行动不便。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

2.出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

3.夏季徒步旅游时,要避开上午11时至下午3时这段热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。

4.要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

5.要确保足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

6.徒步时较为理想的是穿旅游鞋,因为此种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。

无锡户外单位团建

7.如果是进行长途徒步旅游,出发前进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。

8.每天步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。

9.徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线;下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

10.徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。

11.绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察,说不定有新发现。

12.徒步旅游个人服饰徒步旅游个人行装除了应携带上述基本物品外,很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子,鞋底不能太薄,切忌穿新皮鞋。

公司团建活动给作为员工的我们真的带来了很大的乐趣与意义。每天辛苦乏味的工作后得到了很大的放松,同时还促进了与同事之间的感情。所以说每一个公司每年组织几次户外团建是很有必要的,但是在户外放松的同时也要注意自身的安全。安全永远是首位的,还请大家在户外团建的时候要谨记以上几点。

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刘经理
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