如今“996”风行，意思就是从早上九点工作到晚上九点，周休一天。很多员工因为想多挣一点钱或者公司强制要求不得不延长工作时间。这样对身体的透支造成的损害是难以挽回的。“上班996，生病ICU”绝非耸人听闻。比起一味追求加班时间，提高工作效率更为重要。适时抽出时间来进行户外拓展训练，对公司和员工都有好处。企业团队参加拓展训练有哪些好处呢？无锡户外拓展训练为您介绍。

一、帮助个人成长，提高参训者的自信心

比如拓展项目中的信任背摔首先要增强自信和勇气，更多的是对队友的信任，队友们则肩负着接住队员的重任，在那一刻大家的目光是庄重的，强烈的责任感已经自然而然的被唤醒，这是彼此之间的相互信任与支持。天使之手、攀岩的体验科目，都是让参训者置身于自身完全陌生，甚至内心认为“无法掌控”的陌生环境中，真实地感受“困难”，“危险”“恐惧”所带给自己的巨大心理压力。然后在团队和教练的激励、引导下再次去感受战胜自我的那种时刻。并使它较长时间地储存于记忆中，以此增强应对困难，挫折的信心和力量。  

二、增强团队凝聚力与执行力。

面对活动中的从未接触过的游戏项目，成功需要“摸着石头过河”式的尝试。在不断的尝试过程中，会让人体会到了团队的力量、集体的智慧。当一种办法不行时，马上要想出另一种办法付诸行动，每一个人都按照既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提醒都被及时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，以实际行动体现了团队的执行力。拓展活动的任务规则性强、条件限制多，每次任务开始之前，教官总会三番五次地让确定完成任务的时间或方式方法，此时就考验着团队凝聚力，需要融合不同意见，然后把意见统一起来形成全体团队成员的共识。在团队成员讨论、融合、统一的过程中，尽管有争论，也有分歧，但共同的目标将大家紧密凝聚到一起，大家的目标只有一个——那就是百折不挠的完成任务。  

三、培养合作意识，改善人际关系。

在拓展训练中，有一大半的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。在整个训练期间，每个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个很容易产生思想火花的时刻，在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展课程的设置中，也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高参训者人际关系的项目，在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进他们之间的人际关系。

综上所述，拓展训练可以帮助个人成长，提高参训者自信心；增强团队凝聚力与执行力；培养合作意识，改善人际关系。事实上，完成过后教练会一起来分享成功的喜悦或是分析失败的原因，总结经验教训，发掘成员的内涵与潜能。如果没有亲身经历，一般人很难相信团队合作的精神和力量会有多么惊人。