说起烧烤，想必大家都流口水了吧。除了在店里吃，户外烧烤也别有一番风味。一边享受美食，一边欣赏自然风光，岂不美哉。但是与此同时，户外烧烤对技术有一定的要求。无锡户外烧烤基地教您注意以下事项，这样才能够吃到美味又营养的烧烤。

1.烧烤进程中油的运用很重要。刚烤上的肉类食物先不要急着刷油，待食物烤热、收紧后再刷油，其它食物能够烤的时分就刷油。油不要刷多，以刷完后不滴油为规范，烤的进程中要尽量防止油滴落烧烤炉中。

2.防止热量过高预备适当多样、均衡的食物。烧烤时以多纤维的蔬菜优先，因体积大可添加饱足感。

3.吃进入的食物，尽可能做到一半是蔬菜类。甜椒、四季豆、洋菇、香菇、秋葵、洋葱、茄子、西红柿，都很合适烧烤。

4.补充适当生果，不只热量较低，又富含维生素，且有丰厚的果胶及纤维质，能够推进排便、下降胆固醇

5.户外烧烤时刻不宜过长，尽可能在一小时以内完结，其他时刻能够泡茶谈天，这么既可防止食物在室温下放置过久，也可防止时刻太长而不知不觉吃过量。加碳时要注意应比及新加的碳彻底焚烧后再烧烤，由于碳在没彻底焚烧时易发生有害气体，不利于健康。

这就是户外烧烤时需要注意的五点要诀。如果您想自己跟朋友一起户外烧烤，可以联系我们无锡太湖十八湾户外拓展露营训练地有限公司。我们将竭诚为您服务，确保您的胃口与心灵都尽兴而归。