现在的社会处在快速运转的过程中，我们每天的生活就是三点一线，每天重复着上班下班这个过程，业余没有任何其他活动，身心都处在紧张与疲倦的状态中，相对的我们的压力也是非常大并且没有什么有效的解压方式，人如果长期处在这个状态下在未来的某一天肯定会奔溃，基于这个状况无锡产生了很多组织户外活动的公司来适当的放松下我们的压力。那么户外拓展训练对我们来说有什么意义呢?

增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系;配合企业的理念教育与目标教育，形成共同参与和共同意志;强化对员工的文化管理，实现精神激励。

增强竞争力： 树立相互配合、支持的团队意识;激发创造进取精神;促进团队在障碍超越、危机处理、变化应对等方面能力的提升。

变革与学习： 针对企业特别要求设计的方案，达成“变革与创新是较好的生存发展之道”的共识，并建立共同愿景，从而消除企业推变革时的理念意识阻碍;同时，通过让受训这深入体验组织学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现建立学习型组织的目标。

1、释放生活工作压力，调节心理平衡。

2、认识自身潜能，增强自信心。

3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战。

4、强化探索精神与创新意识，培养进取心。

5、学会更好地与他人进 沟通与协调，优化人际环境。

6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

由此我们可以看出户外拓展训练对我们每个人来说影响意义还是挺深远的，所以我们应该积极的参见户外拓展训练一来释放我们平时生活或者工作压力，二来可以通过户外拓展训练认识新朋友，优化人际关系。